Jangan Makan Buah Segar Setelah Makan!

Jakarta - Potongan melon, pepaya atau nanas sering jadi buah pencuci mulut setelah makan. Juga diolah menjadi beragam kue dan puding. Namun, makan buah juga harus dijadwalkan seperti jadwal makan. Tak boleh dimakan sembarangan.

Makan buah saat siang atau malam hari adalah kebiasaan yang paling sering dilakukan. Paling sering buah dijadikan sebagai hidangan penutup setelah makan. Seorang ahli gizi bernama Naini Setalvad memberikan tips cara yang tepat untuk mengatur makan buah-buahan.

Waktu terbaik untuk makan buah-buahan adalah saat pagi hari setelah minum segelas air. Ternyata makan buah-buahan setelah makan bukanlah waktu yang tepat. Karena, buah tidak akan dapat dicerna dengan baik, nilai nutrisi dalam buah juga tidak bisa diserap baik oleh tubuh.

Kalau ingin menikmatinya setelah makan sebaiknya berikan jeda waktu sekitar 30 menit setelah makan. Jika menderita diabetes atau masalah pencernaan seperti asam lambung, idealnya harus makan buah satu jam sebelum atau dua jam sesudah makan.

Untuk menikmati buah-buahan bisa dicampur dengan yoghurt, jika tidak memiliki masalah pencernaan. Bisa juga dinikmati sebagai salad buah. Semua bauh segar dicampur jadi satu dengan tambahan saus. Misalnya nanas, jeruk, melon, semangka dan mangga. Kalau ingin menikmati buah kering bisa dicampur dengan sereal.

Untuk persediaan buah segar, pilihlah pisang yang tahan tiga sampai empat hari, apel kesegarannya bisa bertahan hingga seminggu. Buah pir bisa tahan hingga enam hari, pepaya tahan disimpan dua hingga tiga hari.

Masa simpan buah juga tergantung pada kematangan buah saat dibeli. Buah yang masak ketika dibeli, umumnya bisa disimpan hingga tiga hari dalam lemari es.

10 Tips Menggunakan Twitter Dengan Baik dan Benar :

 

1. Jangan bagikan Informasi pribadi

2. Periksa Aplikasi yang digunakan

3. Mengubah Password secara teratur

4. Intip dulu Short URL sebelum di-klik

5. Waspadai Direct Message (DM)

6. Pisahkan akun pribadi dengan akun bisnis

7. Blok dan laporkan spam

8. Batasan dalam Twitter yang harus dipatuhi

9. Hindari membuat akun samaran

10. Gunakan antivirus dan firewall

 

 

 

5 Kesalahan di Twitter yang Harus Dihindari

Jakarta - Twitter menjadi salah satu jejaring sosial paling digemari saat ini. Penggunaannya pun tak sekadar untuk kesenangan pribadi, namun juga keperluan bisnis alias untuk urusan perusahaan atau produk tertentu.

Hanya saja, terkadang tweeps kerap lupa akan sejumlah hal kala berkicau di Twitter. Alhasil, kesalahan yang tak seharusnya terjadi malah mereka buat. Seperti 5 kesalahan berikut yang dirangkum detikINET dari berbagai sumber.

1. Pribadi vs Pekerjaan
Urusan pekerjaan dan personal tidak bisa dicampuradukan dalam satu akun di Twitter. Sebab hal ini akan mengganggu satu sama lain. Jika Anda seorang wirausaha, sedianya memiliki satu akun khusus untuk produk yang digeluti. Di sisi lain, tetap menjaga kehidupan pribadi dengan memiliki akun personal.

Nah, dengan cara ini, Anda tentu dapat memisahkan mana yang merupakan urusan pekerjaan ataupun keperluan pribadi. Dengan dipisahkan, keduanya tidak akan saling mengganggu.

2. Informasi vs Spam
Mengelola suatu akun produk/perusahaan tidak berarti harus selalu menjejali para follower dengan kicauan seputar produk tersebut. Sebab, bisa jadi para pengikut tersebut akan bosan dan menganggap akun Anda adalah spammer (penyebar pesan sampah).

Jika ingin lebih 'bernilai', ada baiknya akun tersebut juga memberikan informasi lain yang menarik. Bisa juga dengan memberikan tips dan trik sederhana, serta menjaga komunikasi yang baik dengan para follower.

3. Topik Kontroversial
Jika Anda mengelola akun suatu produk/perusahaan, sebaiknya menghindari berkicau soal topik yang kontroversial. Sebab isu panas ini bisa menyulut 'tweet war' dari follower.

Isu kontroversial yang dimaksud mulai dari urusan politik, agama, hingga rasisme. Fokuslah kepada bidang Anda!

4. Usaha 'Satu Malam'
Twitter saat ini menjadi salah satu corong dalam menyampaikan pesan marketing komunikasi. Bisa juga merintis basis komunitas lewat layanan
mikroblogging ini.

Hanya saja itu tidak bisa dilakukan dalam 'satu malam'. Butuh keuletan dan usaha agar dapat mencapai hasil maksimal dari Twitter. Artinya, bagi mereka yang sifatnya angin-anginan silakan memupuk lagi semangat yang ada.

5. Bukan Robot
Di balik akun Twitter itu terdapat seorang admin sebagai pengelolanya. Namun admin di sini bukanlah seorang robot yang tidak memiliki sifat manusiawi.

Maksudnya sikap yang ditonjolkan pun tidak bisa datar-datar saja, harus bisa melakukan interaksi dengan follower. Termasuk ketika menyampaikan informasi, jangan menggelontorkan informasi yang terlalu banyak bak sebuah mesin.

Cuma Mau Share Ajah

Per Menit, 300 Ribu Status Bermunculan di Facebook

Jakarta - Begitu populernya Facebook digunakan banyak orang untuk berjejaring sosial membuat situs pertemanan ini tiada henti menampung update para penggunanya.

Setiap jamnya, lebih dari 17 juta update status membanjiri situs ini. Dan itu baru update status, belum termasuk postingan lain seperti foto atau video.

Setidaknya, ini adalah hasil survei yang diperlihatkan agensi promosi dan sosial media asal Vancouver, Kanada, Popcorn. Dengan lebih dari 800 juta pengguna, lebih dari setengah juta komentar terposting di Facebook setiap menitnya.

Laporan yang dilansir Digital Trends dan dikutip detikINET, Senin (10/10/2011) ini, lebih dari 300 ribu update status terposting di profil para pengguna Facebook setiap menitnya.

Rivalnya, situs mikroblogging Twitter, tercatat menghasilkan 120 ribu tweet setiap menitnya. Jumlah tweet yang dihasilkan Twitter sempat terpecahkan rekornya pekan lalu saat persitiwa meninggalnya sang visioner Steve Jobs. Seperti diketahui, pendiri Apple tersebut memancing reaksi online terbesar sepanjang sejarah dengan 10.000 tweet bermunculan setiap detiknya.

Ranah jejaring sosial berbasis geolokasi pun tak kalah ramai. Foursquare tercatat menampung check in di lebih dari 2.000 lokasi setiap menitnya.

Dalam laporannya, Popcorn menyebutkan melonjaknya angka postingan update di layanan jejaring sosial seperti Facebook dan Twitter banyak didorong oleh kian umumnya penggunaan smartphone selama beberapa tahun terakhir. Semakin banyak pengguna yang menggunakan layanan-layanan tersebut guna mengupdate jaringan sosial mereka.

www.ernisetiyowatie.blogspot.com

Lebaran, Pantai Selatan Kebumen Ramai ( Berita Kebumen )

Lebaran telah tiba... pergi ke pantai aduh ramainya...
Sebait kalimat tersebut pantas menggambarkan suasana pantai-pantai wisata di Kebumen.

Sudah menjadi tradisi bagi sebagian besar warga Kebumen untuk berwisata (plesir) apabila Hari Raya Idul Fitri telah tiba. Seperti saat ini,warga Kebumen berbondong bondong menuju tempat-tempat wisata, dan yang paling laris adalah pantai.

Sejumlah pantai di Kebumen mendadak ramai dan sesak setelah Hari Lebaran berlalu. Beberapa pantai wisata yang ramai dikunjungi antara lain Pantai Bocor, Pantai Petanahan, Pantai Suwuk, Pantai Karang Bolong, Pantai Menganti, dan pantai-pantai lainnya.

Bertamasya ke pantai seolah sudah menjadi tradisi yang wajib dilakukan oleh sebagian besar warga Kebumen. Saat ditanya oleh Tim Berita Kebumen kemarin (2/9/11), Samin warga Karangsambung yang sedang berkunjung ke Pantai Suwuk mengaku tak afdol rasanya jika Lebaran tidak berwisata ke pantai.

"Nek badan ora plesir meng laut rasane kurang afdol mas. Pokoke kaya ora badan nek ora meng laut!" tegasnya dalam bahasa ngapak Kebumen.
(Sur)